Dans les mois précédant le record, Donna a également utilisé la technique du repos périodique, lui permettant de reprendre des forces sans arrêter son entraînement. Cette approche lui a permis de supporter de longues heures de planche sans se détériorer.
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Atteindre un record
Le record a été établi dans un gymnase de lycée ordinaire où Donna travaillait autrefois comme directrice adjointe. Cet endroit est devenu un symbole de son voyage – elle est revenue à l’endroit qui a joué un rôle important dans sa vie, et maintenant elle établissait ici un nouveau record important. Au moment de la tentative de record du monde, Donna était en excellente forme physique et son endurance était à son meilleur.
Le temps record enregistré était de 4,5 heures – un résultat incroyable qui s’est avéré supérieur à celui de la plupart des personnes qui avaient déjà tenté de battre ce record. Donna a placé la barre de plus en plus haut et son résultat est devenu non seulement un exploit sportif, mais aussi un symbole de sa volonté et de son esprit.
Effectuer plusieurs tâches en faisant des planches
Pour Donna, faire de la planche n’était pas seulement un défi physique, mais aussi une opportunité de faire autre chose. Pendant ses entraînements de planche, elle lisait souvent des livres ou pratiquait d’autres activités, ce qui lui permettait en même temps de développer sa concentration mentale. Cette approche l’a aidée à maintenir sa stabilité mentale et à surmonter l’inconfort physique lié à la pratique prolongée de l’exercice.
Même en faisant la planche, Donna pouvait penser à ses proches et se souvenir des événements importants de sa vie, ce qui lui permettait de ne plus penser à la douleur et à la fatigue. Cela confirme également l’importance de l’aspect psychologique dans la réalisation de tels records. Maintenir sa concentration et sa capacité à rester concentrée sur sa tâche est ce qui la distingue de nombreux autres athlètes.
Famille et inspiration
En plus de son activité physique, Donna Wilde est connue pour être une mère active de ses cinq enfants et accorder beaucoup d’attention à ses 12 petits-enfants. Elle passe beaucoup de temps avec sa famille, soutient ses proches et est un exemple pour les jeunes générations. Selon Donna, son succès sportif n’aurait pas été possible sans le soutien de sa famille. Sa famille est devenue pour elle une importante source de motivation et d’inspiration.
«Je veux que mes enfants et petits-enfants comprennent à quel point il est important de prendre soin de son corps et de développer sa force non seulement physiquement, mais aussi intérieurement. Je veux leur montrer qu’il n’y a pas de limite et que quel que soit leur âge..
Dans une situation ou des circonstances, vous pouvez vous fixer des objectifs ambitieux et les atteindre », note-t-elle.
La signification du record pour les femmes et la génération plus âgée
Le record du monde de Donna Wild a non seulement mis en valeur ses efforts et ses réalisations personnelles, mais a également constitué un exemple important pour les femmes et les personnes âgées. Le record a prouvé qu’il est possible non seulement de s’entraîner et de maintenir une forme physique à tout âge, mais également d’établir des records du monde, inspirant ainsi les autres vers de nouveaux sommets. Elle est un exemple pour ceux qui rencontrent des difficultés et doutent de leurs capacités, montrant que l’âge n’est qu’un nombre et non un obstacle à la réussite.
Conclusion
Donna Jean Wilde est une femme qui a su prouver que les difficultés et l’âge ne peuvent pas être un obstacle aux grandes réalisations. Son exemple inspire de nombreuses personnes dans le monde, en particulier celles qui décident de réduire leur activité physique en vieillissant et ne se fixent pas d’objectifs ambitieux. Cependant, Donna a montré que l’on peut continuer à s’entraîner et obtenir des résultats significatifs, quel que soit l’âge. Sa volonté, sa détermination et son dévouement à son travail sont une source d’inspiration pour quiconque croit au développement personnel.
